Неправильное представление о японской диете

С тех самых пор, как прекрасной половине человечества привили непреходящее желание соответствовать стандарту 90-60-90, столь удобному для изготовителей одежды и дизайнеров, различные диеты, режимы, системы похудания не сходят с уст в разговорах подруг, коллег по работе, пользовательниц различных сайтов и форумов.
Читать далее »

 

Японская диета: Введение

В последнее время жители большинства развитых стран осознали важность здорового образа жизнь, неотъемлемой составляющей которого является здоровое питание. И как раз в этот момент на помощь приходит японская кухня, которая заслуженно считается одной из самых здоровых – если не самой здоровой вообще – в мире.

Давайте рассмотрим, что в ней такого особенно и чем именно японская кухня и японская диета заслужили столь пристальное внимание поборников здорового питания.
Читать далее »